Tết là khoảng thời gian vui vẻ, đoàn tụ bên gia đình, nhưng đây cũng là lúc nhiều người gặp phải tình trạng nổi mụn ngày Tết. Vậy nguyên nhân nào khiến làn da dễ bị nổi mụn trong những ngày đầu năm? Làm sao để vừa tận hưởng không khí Tết mà vẫn giữ được làn da mịn màng, khỏe mạnh? Hãy cùng Học Viện Zikii tìm hiểu ngay trong bài viết này!
1. Thức Khuya Khiến Da Dễ Bị Mụn
Những bữa tiệc kéo dài, các cuộc vui tụ tập bạn bè khiến nhiều người thức khuya hơn trong dịp Tết. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái tạo da, khiến làn da dễ bị mất nước, xỉn màu và tiết nhiều dầu thừa – nguyên nhân chính gây nổi mụn ngày Tết.
Cách khắc phục:
Cố gắng ngủ sớm trước 23h và ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày.
Bổ sung thực phẩm giàu collagen và vitamin để hỗ trợ tái tạo da.
2. Trang Điểm Quá Dày & Không Làm Sạch Da Kỹ
Trong dịp Tết, nhiều người thường trang điểm nhiều hơn để đi chúc Tết, du xuân. Nếu không làm sạch da đúng cách, lớp trang điểm sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến nổi mụn ngày Tết.
- Cách khắc phục:
Tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm, ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng.
Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để loại bỏ dầu thừa.
Đắp mặt nạ đất sét hoặc tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để làm sạch sâu lỗ chân lông.
3. Chế Độ Ăn Uống Nhiều Dầu Mỡ & Đường
Những món ăn ngày Tết như bánh chưng, giò chả, thịt kho, bánh kẹo thường chứa nhiều chất béo, đường và muối. Chế độ ăn uống thiếu cân bằng này có thể khiến cơ thể tích tụ độc tố, làm tăng nguy cơ nổi mụn ngày Tết.
- Cách khắc phục:
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để cân bằng dinh dưỡng.
Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng và đường tinh luyện.
Uống trà xanh, nước ép hoa quả để thanh lọc cơ thể, giúp da khỏe mạnh.
4. Lười Uống Nước Khiến Da Mất Cân Bằng
Dịp Tết, nhiều người thường uống nước ngọt có gas, rượu bia nhưng lại quên bổ sung nước lọc. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ tiết nhiều dầu hơn, dẫn đến nổi mụn ngày Tết.
- Cách khắc phục:
Uống đủ 2-2.5 lít nước/ngày.
Hạn chế đồ uống có cồn, nước có gas để tránh làm mất cân bằng độ ẩm của da.
Sử dụng nước ép trái cây tươi để cung cấp vitamin và dưỡng chất cần thiết.
5. Lơ Là Việc Chăm Sóc Da
Những ngày Tết bận rộn khiến nhiều người quên mất việc chăm sóc da đúng cách. Khi da không được làm sạch và dưỡng ẩm đầy đủ, bụi bẩn và dầu thừa sẽ tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn ngày Tết.
- Cách khắc phục:
Duy trì thói quen làm sạch da hàng ngày với tẩy trang và sữa rửa mặt.
Luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài, kể cả vào những ngày nhiều mây.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2-3 lần/tuần để giúp da luôn căng mịn.
6. Những Nguyên Nhân Khác Gây Nổi Mụn Ngày Tết
Ngoài các yếu tố trên, một số nguyên nhân khác cũng có thể gây nổi mụn ngày Tết, bao gồm:
- Thay đổi thời tiết: Thời tiết nóng ẩm hoặc hanh khô có thể ảnh hưởng đến làn da, làm mất cân bằng độ ẩm và gây kích ứng.
- Căng thẳng & stress: Việc chuẩn bị Tết, dọn dẹp nhà cửa, mua sắm có thể khiến nội tiết tố thay đổi, làm da dễ bị mụn.
- Tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm: Không khí ô nhiễm kết hợp với da dầu dễ khiến mụn phát triển nhanh chóng.
- Cách khắc phục:
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng quá mức.
Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Cách Vui Chơi Ngày Tết Mà Vẫn Đẹp Da
Tết là dịp để tận hưởng, nhưng bạn vẫn có thể vui chơi mà không lo nổi mụn ngày Tết bằng cách:
- Ngủ đủ giấc để giúp da có thời gian phục hồi.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung rau xanh và hoa quả.
- Duy trì quy trình chăm sóc da, luôn làm sạch và dưỡng ẩm đầy đủ.
- Uống đủ nước, hạn chế đồ uống có cồn và đường.
Tình trạng nổi mụn ngày Tết có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thức khuya, ăn uống không khoa học, lười chăm sóc da. Tuy nhiên, nếu biết cách cân bằng chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý và duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ Tết mà vẫn giữ được làn da khỏe mạnh.
Bạn có mẹo nào giúp da luôn đẹp trong dịp Tết không? Chia sẻ ngay trong phần bình luận nhé!
